תיאור

10 מ”ל

• שמן אתרי ברגמוט – איזון מושלם לעור ולנפש

  שמן אתרי ברגמוט מופק מקליפת פרי ההדר הייחודי Citrus bergamia, הגדל בעיקר באיטליה ובאזור הים התיכון. שמן זה מאופיין בניחוח הדרים עדין, מתקתק אך מריר-מרענן, והוא מוערך במיוחד בזכות היכולת שלו לשלב הרגעה נפשית עם ניקוי עור עדין – תכונה ייחודית לעומת יתר שמני ההדרים.

  השמן מופק בכבישה קרה מהקליפה (בדומה ללימון וכתום), וכולל רכיבים פעילים כגון: Linalyl acetate, Limonene, Linalool, Bergapten, Citral – אשר מעניקים לו תכונות אנטי-דלקתיות, אנטי-בקטריאליות ומאזנות מערכת עצבים.

  ---

  יתרונות טיפוליים לשימוש חיצוני:

  • מאזן עור שומני ופצעונים – מתאים לעור עם נטייה לאקנה או עודף חלב

  • אחד השמנים הידועים כיעיל להרגעת  בפסוריאזיס

  • מעודד הבהרה טבעית של העור – בזכות הרכב הדרי עדין

  • מפחית אדמומיות, רגישות ופיגמנטציה קלה

  • אנטי-ספטי טבעי – מסייע במניעת זיהומים קלים בעור

  • מתאים לשימוש בקרמים לפנים, מי פנים, סרומים וטיפולי כתמים

  ---

  השפעה רגשית ונפשית (ארומתרפיה):

  • מרגיע חרדות, מתחים ומצבי רוח משתנים

  • מחזק תחושת רוגע, שמחה פנימית ושחרור רגשי

  • משמש בטיפולים נגד נדודי שינה או עומס נפשי

  • נחשב לאחד השמנים החשובים לטיפול בדיכאון קל עד בינוני

  ברפואה המסורתית, שמן ברגמוט שימש כאיזון בין שמן מרומם לשמן מקרקע – תכונה נדירה בעולם הארומתרפיה.

  ---

  שימושים נפוצים ברוקחות טבעית:

  • תכשירים לעור שמן או עם נטייה לפצעונים

  • סרומים להבהרת עור עדינה

  • שמנים לטיפוח עור בוגר ואפקט ממצק

  • שילוב בתרסיסים לאיזון מצב רוח

  • תכשירים לטיפולי שיער – לשיקום עור קרקפת מגורה

  • מפזרים, רול-און, אמבטי הרגעה

  ---

  מחקרים עדכניים:

  • מחקר מ־Phytotherapy Research (2020) הראה שברגמוט מפחית מתח, חרדה ולחץ דם בקרב נבדקים שנחשפו לשמן באופן ארומטי למשך 15 דקות ביום.

  • מחקר נוסף שפורסם ב־International Journal of Cosmetic Science (2018) הצביע על הפחתת ייצור סבום (שומן עור) ושיפור כללי של טקסטורת העור לאחר שימוש בתכשיר עם 0.5% ברגמוט.

  ---

  ברגמוט והפרעת קשב וריכוז (ADHD / ריכוז מנטלי)

  לברגמוט יש מוניטין ברפואה ההוליסטית כשמן שמרגיע את המערכת העצבית אך גם מעורר מנטלית בעדינות, בזכות איזון בין רכיבים כמו Linalyl Acetate (מרגיע) ו־Limonene (ממריץ).

  מחקרים רלוונטיים:

  • מחקר קליני (Hongratanaworakit, 2011) הראה כי שמן ברגמוט השפיע על פעילות גלי המוח (EEG) באופן שמרגיע אך שומר על ערנות – ממצא שעשוי לתמוך בטיפול טבעי באי שקט וריכוז ירוד.

  • מחקר מ־Journal of Alternative and Complementary Medicine (2015) מצא שחשיפה לשמן ברגמוט הפחיתה מתח נפשי והגבירה מצב רוח חיובי אצל נבדקים בריאים – מצב שיכול לשפר ריכוז וקשב בעקיפין.

  עם זאת, אין כיום מחקר קליני ישיר שמוכיח יעילות של שמן ברגמוט בטיפול בהפרעת קשב כמו ADHD. השימוש נעשה על בסיס סימפטומים משניים כמו מתח, חוסר שקט, חרדה או קשיי הירדמות – ולא על הפרעת הקשב עצמה.

  ---

  שמן ברגמוט לפסוריאזיס

  פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית דלקתית. שימושים מסורתיים כוללים שמנים אתרים אנטי דלקתיים ומאזני עור – ביניהם גם ברגמוט, בעיקר בתכשירי הרגעה.

  מידע מדעי:

  • ברגמוט מכיל לינלול ולימונן, שהם רכיבים עם פעילות אנטי־דלקתית ונוגדת חמצון.

  • מחקר in vitro שפורסם ב־Archives of Dermatological Research (2016) מצא כי שמן אתרי ברגמוט הפחית מדדים דלקתיים בתאים מדגמים של עור מודלק.

  • מחקר נוסף שעסק בפעילות antiproliferative (מעכבת התפתחות תאים) הדגים כי רכיבים מסוימים בברגמוט עיכבו התפתחות תאי עור עם פוטנציאל שגשוג יתר – מנגנון הקשור לפסוריאזיס.

   אך יש להדגיש: אין עדיין מחקר קליני מבוקר שמאשר באופן חד משמעי את יעילות שמן ברגמוט בטיפול בפסוריאזיס. עם זאת, ברפואה המסורתית ונטורופתיה – הוא נחשב חלק מפרוטוקול תומך (לצד שמן קמומיל, לוונדר, גרניום ועוד).

• אזהרות:

  • ברגמוט עלול להיות פוטוסנסטיבי (רגיש לשמש) – אם מכיל Bergapten, ולכן יש לוודא שימוש בשמן Furocoumarin-Free (FCF) אם מדובר בתכשיר המיועד לחשיפה לשמש.

  • אין להשתמש בריכוזים גבוהים (מעל 1%) בפנים

  • לא לשימוש לא מדולל ישירות על העור

  • לא לנשים בהריון ללא ייעוץ מקצועי

  ---

  מינון מומלץ:

  • עור הפנים: 0.3%–0.5%

  • קרמים לגוף או אמבט: עד 1.5%

  • תכשירי שיער או קרקפת: 0.5%–1%

  • תמיד לדלל בשמן נשא (כגון חוחובה, שקדים או ענבים)

  ---

  שילובים מומלצים:

  • עם לבנדר – להרגעה נפשית עמוקה

  • עם עץ התה או לימון – לניקוי עור שמן

  • עם גרניום – לאיזון הורמונלי ואקנה של מבוגרים

  ---

  רוצים ללמוד איך משלבים שמנים אתריים ברוקחות טבעית ובטיפול בעור ובנפש?

  הצטרפו לקורס הרוקחות של דורית יוסף ולמדו להרכיב תכשירים טיפוליים מדויקים עם שמני מרפא, כולל ברגמוט, גרניום, לבנדר ושמנים נדירים נוספים.
  להשראה ועדכונים מקצועיים – הירשמו לדיוור הקבוע של קהילת הרוקחים.