בריאות כף הרגל

כפות ידיים ורגלים יפות הן לא איבר מולד , אלה עניין נרכש, הן מספרות לנו רבות על עורך החיים שלנו , חומרי ניקוי עונת מעבר , שימוש בתרופות , מחסורים תזונתיים , מערכת העצבים ועוד

,שימוש קבוע במים גורם לתופעה בשם דיגריזינג ולהיווצרות של סדקים על גבי העור וגב כף היד וחושף את הידיים לפצעים וסדקים ובכך מחלישה את מערכת החיסון החיצונית היא העור,

כפות הידיים וכפות הרגליים הם נטולות בלוטות חלב ולכן מתייבשות מהר

עובי העור בכף הרגל מעובה פי 4 מכל אזור אחר בגוף ולכן ממתיבש מהר מאוד

השכבה הדומיננטית בו היא השכבה השקופה, בה התאים הם ללא גרעין.

יש לתת כבוד לכפות הרגליים, הן נושאות את כל כובד משקל גופנו. הן הבסיס ליציבה וליציבות שלנו.

בעיות נפוצות בכפות הרגליים

יבלות – דרך הגוף להגן על אזור השפשוף

השפשוף יוצר הפרדה של שכבת העור העליונה, כשהמרווח בין שכבות העור מתמלא בנוזלים. זוהי דרכו של הגוף לייצר “כרית הגנה” באזור השפשוף. כשהשלפוחית “נפתחת” עלול להיווצר זיהום.

לפני היווצרות השלפוחית ניתן לזהות עור אדום ומגורה, לעיתים עם תחושת לחץ, צריבה או כאב.

עור גס באזור ממוקד

יוצר לחץ וכאב

שינויים במבנה העצמות בכפות הרגליים המציין את טיב הנעלים

יבלות שהן וירליות

נקראת באנגלית Varruca ונגרמות על ידי וירוס הפפילומה. למרות שאינן יוצרות נזק מתמשך, מיקומן בתחתית כף הרגל מעורר כאב ואי נוחות. הווירוס מועבר בדרך כלל במקלחות ציבוריות, בריכות שחיה ואזורי משחק של ילדים. לרגל יבשה וסדוקה יש סיכוי רב יותר להדבק.

צורתן עגולה ולעיתים יש במרכזן נקודות כהות. המיקום הנפוץ שלהן היא כרית כף הרגל. היות והן סופגות את משקל הגוף, הן מעוררות לעיתים כאב של “צביטה”.יבלות אלו מופיעות לעיתים כמקבץ – מספר יבלות בסמיכות אחת לשנייה, מה שמקשה על הטיפול בהן. מקבץ של יבלת ויראלית וסביבה יבלות נוספות, מכונה “מוזאיקה”.

סדקים בכף הרגל על בסיס העקב

עקב כף הרגל, העבה פי ארבע מעור באזורי הגוף האחרים וסופג את עיקר הלחץ ומועד ליובש וסדקים בעיקר בקיץ, במצבים בהם הרגל חשופה ,ללא טיפול, מעמיקים הסדקים וגורמים לחתכים פתוחים וכאבים בהליכה.

בשלב מוקדם, נראה העור עבה, יבש, עם שטחי עור “מת” ומסתמנים בו חריצים. טיפול יומיומי יסייע במניעת היסדקות העור. הטיפול:קרם לטיפול בסדקים בכף הרגל, פילינג ומוצרי טיפוח, שנועדו להקל על הכאב, לסייע באיחוי מהיר של הסדקים ולמנוע את הישנותם.

בתקופה זו, תקופת הקיץ כפות הרגליים עשויות להתנפח ולהאדים , תחושת החום מצטברת באזור כף הרגל וגורמת לתחושה של כבדות ולחץ בכפות הרגליים , הינה לכם מתכון לקרם מקרר לכפות הרגליים , הקרם מכיל מנטול :

את חומרי הגלם ניתן לרכוש דרך אתר זה :

90 גרם קרם בסיס

10 גרם חמאת שיאה

2 גרם קריסטלים של מנתול

7 טיפות לבנדר

5 טיפות שמן עץ התה

אופן ההכנה :

להמיס בבן מארי חמאת שיאה וקריסטלים של מנתול .

להמתין מעט על שהתערובת תתקרר ( תהפוך עכורה מעט ותאבד משקיפותה) להוסיף לקרם בסיס את תערובת השיאה

להוסיף את השמנים האתריים

קרם זה מיועד לאנשים שעובדים שעות ארוכות על הרגליים , למטיילים ולאילו שמרגישים בסוף יום קיץ כי הרגליים בוערות וחמות .

טיפולים נוספים לרגליים